Magensäure? Wozu brauchen wir sie?
Wenn unsere Nahrung schädliche Bakterien enthält, werden sie durch die erste “Schutzinstanz” bzw. Magensäure vernichtet. Magensaft ist auch unentbehrlich für den Verdauungsprozess. Ohne Magensäure würde enorm die Gefahr für die Infektionen steigen und unsere Verdauung gestört. Somit würden unser Körper ein Mangel an den Nähr- und Vitalstoffen aufweisen. Also, Magensäure ist ein wichtiger Teil unser Immunsystems.
Wieso entsteht Sodbrennen bzw. Magensäureüberschuss?
Es kann verschiedene Ursachen haben:
- Essen nebenbei und hastig
- öfters Fast- Food – Essen
- mangelndes Kauen
- unregelmäßige Mahlzeiten
- zuckerreiche Mahlzeiten
Verzehrempfehlung
Coral – Mine: min. 1,5 Liter pro Tag
Aloemannan: 1 Tablette drei Mal am Tag, 45 min. vor dem Essen
Protivity: 3-4 Tabletten zwei Mal am Tag, 30 min. vor dem Frühstück und Mittagessen
Wenn Sie Sodbrennen auf Dauer vermeiden wollen, empfehlen wir:
- Trinken Sie genug bioverfügbares Wasser gut auf den Tag verteilt. Es ist empfohlen von 30 bis 40 ml pro Körpergewicht zu trinken.
Basisches Wasser Coral-Mine von CCI - Trinken Sie kein Wasser zu den Mahlzeiten. Die beste Einnahmezeiten vom Wasser: 30 min vor dem Essen und 1,5 Stunden nach dem Essen.
- Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Mahlzeiten und kauen Ihre Nahrung ausführlich. Je besser gekaut wird, umso weniger Arbeit hat dann der Magen.
- Essen Sie erst, wenn Sie hungrig sind und nicht, weil die Zeit gekommen ist oder einfach aus Langeweile.
- Entgiften und Entsäuern Sie regelmäßig Ihren Körper.
- Führen Sie zweimal im Jahr eine Darmreinigung durch.
- Verstärken Sie ihre Darmflora.
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung: nur frische Zutaten für Ihre Mahlzeiten, keine Weißmehlprodukte, kein langes Kochen, kein Frittieren oder Braten, weniger Kaffee und kein Alkohol.
Also, je einfacher Ihre Mahlzeiten zubereitet sind und je weniger Sie auf einmal verzehren, desto besser ist es für Ihren Magen. Probieren Sie doch mal Trennkost aus!