Schritt: Ernähren

Zweifellos ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung sehr wichtig, um die Gesundheit auf einem hohen Niveau zu halten.

American Medical Association und Gesundheitsexperten Argumentieren jedoch, dass es heute in vielen Nahrungsmitteln «leeren» Kalorien gibt. Haben Sie das gewusst? «Leeren» Kalorien! Wir wollen, dass unser Körper härter, besser und länger arbeitet, … Und dies ist mit «leeren» Kalorien … Die Produkte, die wir essen, werden in ausgelaugten Böden, die mit Chemikalien bearbeitet sind, angebaut. Die Technik des Kochens ist so, dass das Fett, Salz und Kohlenhydrate im Essen sehr hoch ist. Und es führt zu Übergewicht, verdirbt das Immunsystem, hat toxische Wirkungen auf den Körper.]

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Unsere Zellen brauchen jedoch täglich 28. Aminosäuren, 15. Mineralien, 12. Vitamine, 7 Enzyme, 3 .Fettsäure um sich regenerieren zu können.

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